Есть дуриан можно, если у вас нет аллергии на другие продукты.
Дуриан — распространенный фрукт, и его можно есть в меру, если у вас нет аллергии на другие продукты. В каждых 100 граммах дуриана содержится 147 ккал энергии, 27,09 грамма углеводов, 5,33 грамма жиров, 436 миллиграммов калия, 39 миллиграммов фосфора, 19,7 миллиграммов витамина С и множество других питательных веществ.
Дуриан особенно богат углеводами, ионами калия и витамином С. Умеренное употребление этого фрукта может пополнить организм необходимыми питательными веществами. Дуриан отличается высоким содержанием сахара и содержит определенное количество жира, после его употребления рекомендуется сократить потребление других сопутствующих продуктов с высоким содержанием сахара, чтобы избежать его чрезмерного употребления.
Закусывать дуриан другими продуктами можно, рекомендуется обращать внимание на контроль количества дуриана, чтобы передозировка не вызвала физический дискомфорт.