В период полового созревания у девочек происходит заметное увеличение роста и веса, т.е. ускорение роста и быстрое увеличение веса. Половое созревание — это переходный период от детства к взрослой жизни, который у девочек начинается в среднем в возрасте 10-12 лет. Темпы роста девочек несколько замедляются в течение 1~2 лет до начала полового созревания, а после развития молочных желез рост в высоту начинает ускоряться примерно в 9~11 лет, и рост достигает второго пика после рождения через один-два года. В этот период среднегодовой прирост роста девочек составляет 8~9 см, после периода всплеска рост замедляется до 17 лет, когда рост девочек практически прекращается. Пубертатный рост массы тела происходит параллельно росту, в то время как рост внутренних органов, лобковой и подвздошной костей девушки снижает рост и накопление жира, в результате чего окружность бедер увеличивается. Девушкам следует обратить внимание на питание в период полового созревания, употреблять больше высококачественного белка, свежих фруктов и овощей и т.д., чтобы обеспечить достаточное поступление питательных веществ.