В течение шести месяцев после восстановления после травмы мениска не рекомендуется выполнять тяжелую работу, чтобы избежать повторной травмы. После этого тяжелый труд не рекомендуется, если в нем нет необходимости. После восстановления после травмы мениска с помощью консервативного или хирургического лечения следует больше отдыхать и избегать нагрузок. Если в это время заниматься тяжелым трудом, это легко приведет к вторичной травме, что не способствует нормальной жизни на более поздней стадии. После выполнения тяжелой работы нагрузка на коленный сустав увеличивается, что также усугубляет ситуацию с повреждением мениска. Восстановить травму мениска можно физическими упражнениями, особенно для укрепления мышц вокруг колена, но для того, чтобы защитить коленный сустав, следует избегать переутомления, не превышать допустимый организмом уровень нагрузки. Перед упражнениями следует хорошо размяться, чтобы избежать повторной травмы мениска.