Слишком мягкие ногти могут быть связаны с недостатком питательных веществ, грибковыми инфекциями, маникюром и другими факторами. Сделать ногти твердыми можно с помощью дополнительных питательных веществ, лекарств и ухода за ногтями. 1. если недостаток питательных веществ, в том числе кальция, белка, цинка и поливитаминов, приводит к мягкости ногтей, следует обратить внимание на питание, употреблять больше высококачественного белка и продуктов, богатых кальцием, таких как семена кунжута, соевые продукты, молоко и т. д., и соответствующее пребывание на солнце, чтобы способствовать усвоению кальция, который способствует укреплению ногтей. 2. когда грибок поражает ноготь, это приводит к эрозии ногтевого ложа и становится тоньше и мягче, в это время вы должны своевременно обратиться к врачу, под руководством врача принимать чувствительные противогрибковые препараты, такие как тербинафин, или наносить на ногти нитрат эконазола, который может помочь ногтям стать твердыми. 3. иногда некоторые лаки для ногтей и полировка ногтей также могут привести к размягчению ногтей, в это время вам следует прекратить использование лаков для ногтей и полировку ногтей, а также есть больше продуктов, богатых кальцием, чтобы помочь ногтям восстановиться. Поэтому следует принимать добавки с кальцием, уменьшить воздействие химических веществ и сократить количество раз, когда вы полируете ногти, чтобы поддерживать их в здоровом состоянии. При необходимости рекомендуется обратиться к врачу и следовать его указаниям, а не использовать собственные лекарства.