Боль в пятке обусловлена поражением пяточной кости, суставов, бурсы, фасции и других повреждений, вызванных заболеванием, часто проявляется ранним утром, чтобы оторваться от земли или встать ночью боль в пятке, пройдя несколько шагов, станет лучше. Ниже мы расскажем вам, как снять боль в пятке с помощью метода массажа. Демонстрация действий: Метод 1 Надавите на точку Куньлунь Точка Куньлунь расположена во впадине между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием. Надавливайте указательным пальцем или щипайте указательным и большим пальцами в течение 2-3 минут или до тех пор, пока терпима локальная болезненность. Метод 2: Надавите на костную точку Цзин Костная точка Цзин расположена на стыке прямой вниз наружной лодыжки и красно-белой мякоти, надавливайте большим пальцем в течение 2-3 минут или до тех пор, пока терпима локальная болезненность и отек. Метод 3 Надавливание на точку Чэн Шань Точка Чэн Шань расположена в верхней части впадины брюшка икроножной мышцы, надавливайте большим пальцем в течение 2-3 минут или до тех пор, пока терпима локальная болезненность. Метод 4 Надавливание и растирание подошв стоп Ладонями рук на подошвы пациента надавливать и растирать, расслабляя мембрану плантарного сухожилия. Особые указания: 1. Одновременно с массажем следует принимать перорально обезболивающие препараты для снятия боли; 2. Хорошо согревать ноги, не допуская их переохлаждения; 3. Обычно следует носить обувь на мягкой подошве, избегать длительной ходьбы.