Как правило, женщине с переломом лодыжки требуется от 6 до 8 недель, чтобы встать на костыли и начать частично выполнять упражнения с отягощением. Пациенты с переломами лодыжек обычно лечатся консервативно или хирургически в зависимости от их состояния. Из-за разной степени повреждения время заживления перелома будет разным, и время, необходимое для того, чтобы встать на костыли, также будет варьироваться от человека к человеку. Для пациентов с незначительным переломом лодыжки без смещения может быть принято консервативное лечение с фиксацией гипсом или скобой на 6~8 недель; для пациентов с вколоченным переломом и смещением должно быть принято хирургическое лечение с разрезом и восстановительной операцией внутренней фиксации, и некоторым пациентам требуется фиксация гипсом или скобой на 6~8 недель для поддержания стабильности голеностопного сустава после операции. Через 6~8 недель после перелома, результаты рентгенографии показывают образование костной стружки, можно снять гипс, чтобы с опорой на костыли спуститься на землю, под руководством врача начать частично выполнять упражнения с отягощением, через 3 месяца, если заживление перелома проходит хорошо, можно перейти на костыли и постепенно перейти к полноценной ходьбе с отягощением. Следует отметить, что если степень вколоченного перелома более серьезная или заживление перелома идет плохо, то время занятий с отягощениями должно быть отложено, а конкретное время должно быть основано на рекомендациях врача, чтобы не начать ходить слишком рано, что приведет к вторичному повреждению перелома.