Разумная диета, умеренные физические нагрузки, воздержание от курения и алкоголя, психологическое равновесие, молодость начинается в 60 лет, а победа над болезнями начинается с победы над невежеством. Подростковый возраст — начало, средний возраст — усиление, старость — устойчивое, пожизненное управление. Профилактика заболеваемости, событий, последствий, рецидивов и сердечной недостаточности. Мы должны иметь хорошее настроение каждый день и быть здоровыми и счастливыми в течение 100 лет. Единый центр: здоровье как центр и профилактика как основное направление. Два основных момента: во-первых, не будьте растерянным, не беспокойтесь о пустяках весь день; во-вторых, будьте щеголем, имейте большую меру, имейте более высокий стиль, стойте выше и смотрите дальше. Три лучших стиля: помогать людям, быть довольным и наслаждаться собой. Четыре лучшие вещи: лучший врач — это вы сами, лучшее лекарство — это время, лучшее настроение — это спокойствие, а лучшее упражнение — это ходьба. Два секрета долголетия: во-первых, открытый ум, покладистый характер, доброе сердце и хороший нрав; во-вторых, трудолюбие, любовь к труду и физическим упражнениям.