Сколько килограммов вы набираете во время менструации

Вес женщины во время менструации может меняться по сравнению с весом без менструации, причем прибавки и потери могут составлять 2-4 кг. Основными факторами, способствующими такому изменению веса, являются: i. Увеличение веса вследствие изменения уровня эстрогенов и прогестерона, что влияет на выведение воды и натрия из организма и может привести к задержке воды и натрия. ii. Некоторые женщины могут ощущать значительное чувство отечности в конечностях и обнаруживать выраженные отеки нижних конечностей при проведении рутинных обследований. Увеличение веса, вызванное этой причиной, нормализуется после менструации, так как эндокринная функция стабилизируется, а вода и соли, задерживающиеся в организме, выводятся. Во-вторых, у некоторых женщин во время менструации аппетит относительно сильный, и они любят есть пищу с высоким содержанием сахара и масла, что приводит к чрезмерному потреблению калорий, в сочетании с недостаточной физической активностью во время менструации, так что потребление калорий слишком мало, это также может привести к увеличению веса, увеличение обычно не большое, в 1 сотку или около того, но со временем вызовет явление ожирения.