Какие типы жировой печени включены? К основным типам жировой печени относятся алкогольная жировая печень и неалкогольная жировая печень. К неалкогольной жировой печени относятся: жировая печень при ожирении, жировая печень при гиперлипидемии, жировая печень при диабете, жировая печень при нарушениях питания, жировая печень при приеме лекарств и острая жировая печень при беременности. Каковы симптомы жировой печени? Большинство симптомов не очевидны, но могут наблюдаться легкая усталость, потеря аппетита и полнота в области печени. Обычно она выявляется при физическом обследовании. Каковы факторы риска развития жировой печени: Обычно факторами риска развития жировой печени являются употребление большого количества алкоголя, ожирение, диабет 2 типа, гиперлипидемия, постгепатит, малоподвижный образ жизни, некоторые лекарства и химические токсины, а также неправильное питание. Профилактика и лечение жировой печени 1. Выявите причины заболевания и примите целенаправленные меры. Например, любители длительного употребления алкоголя должны бросить пить. Пациенты с диабетом и жировой печенью должны активно контролировать уровень сахара в крови, а пациенты с жировой печенью, страдающие от недоедания, должны соответствующим образом увеличить свое питание. 2. скорректируйте структуру питания. Пропагандируйте диету с высоким содержанием белка, витаминов, сахара и жира. Не ешьте или ешьте меньше животных жиров и сладких продуктов (включая напитки с сахаром). Ешьте больше зеленых овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой, а также постное мясо, речную рыбу и соевые продукты с высоким содержанием белка. Никаких перекусов и дополнительных приемов пищи перед сном. 3. увеличить физические нагрузки, чтобы способствовать расходованию жира в организме. Физическая терапия по важности уступает только диетотерапии. Программа упражнений должна быть средней интенсивности, средние аэробные упражнения, занимающие длительное время, такие как бег трусцой, средний и быстрый бег (115~125 шагов/мин.), подъем и спуск по лестнице, езда на велосипеде, игра в бадминтон, плавание, прыжки на скакалке, радиогимнастика и т.д. 4.Медицина. Назначайте липидорегулирующие препараты и/или препараты, защищающие печень, под руководством специалиста. Как людям с жировой печенью правильно воспринимать холестерин в пище? Однако чрезмерное потребление холестерина с пищей в течение длительного периода времени приведет к повышению уровня липидов в крови и развитию атеросклероза и жировой печени. Поэтому важно умеренно потреблять холестерин с пищей. Общепринято, что потребление холестерина должно составлять менее 300 мг в день для здоровых взрослых и менее 200-150 мг в день для пациентов с гиперхолестеринемией, страдающих ишемической болезнью сердца или другими атеросклеротическими заболеваниями. Почему людям с жировой печенью необходимо ограничить потребление сладкого? При избыточном потреблении, с одной стороны, это, как правило, вызывает ожирение и приводит к нарушениям в липидах крови и липидном обмене печени; с другой стороны, избыток углеводов сам может непосредственно преобразовываться в эндогенные триглицериды, что приводит к гиперлипидемии и развитию жировой печени. Какие фрукты подходят для пациентов с жировой печенью? Фрукты содержат большое количество углеводов, около 6-20%, и их не следует употреблять людям с избыточной жировой печенью. Если вы хотите есть фрукты, то фрукты с низким содержанием сахара, такие как дыня, арбуз и вишня, предпочтительны для людей с избыточным питанием жирной печени. Бананы, красные фрукты и апельсины содержат среднее количество сахара и не должны употребляться в избытке. Ешьте меньше сушеных фиников, хурмы и других фруктов с высоким содержанием сахара. Овощи с низким содержанием углеводов, такие как морковь, помидоры, зеленый редис и огурцы, могут быть заменены фруктами, когда это необходимо.