Боли в мышцах рук после плавания могут быть вызваны большим объемом физической нагрузки, что приводит к растяжению мышц; также причиной может быть более низкая температура воды, местная стимуляция сужения сосудов, что приводит к ишемии мышц, гипоксии и накоплению молочной кислоты и другим причинам. Лечение требует отдыха, физиотерапии электростимуляции мышц и других методов лечения.
1. растяжение мышц: Если из-за растяжения мышц пациенты должны обратить внимание на отдых, избегать повторного плавания или других напряженных упражнений, приводящих к вторичным травмам; вы можете использовать горячие пакеты, электромагнитную терапию и другие физические методы для помощи в лечении; если болевые симптомы серьезные, вы можете использовать нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения симптомов, такие как ибупрофен капсулы с пролонгированным высвобождением и так далее.
2. мышечная ишемия, гипоксия: из-за сужения сосудов и других причин мышечной ишемии и гипоксии, болезненности и болевых симптомов, пациент может выполнять соответствующие упражнения в повседневной жизни, чтобы способствовать движению мышц. Однако она должна быть умеренной и не допускать переутомления. Вы также можете использовать метод электростимуляции мышц для лечения, чтобы ускорить кровообращение и облегчить симптомы.
3. накопление молочной кислоты: болезненность мышц рук после плавания может быть вызвана накоплением жизни в мышечной ткани, вызванным анаэробным метаболизмом в мышцах после тренировки. Вы можете отдыхать и делать горячие компрессы, а также применять физиотерапию, например инфракрасное излучение, ультракороткие волны и другие методы лечения.
Вышеперечисленные препараты необходимо применять под руководством врача, пациентам рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью.