Калорийность черной рисовой 50,0 г красной фасоли 50,0 г вареной каши около 314 ккал, относится к низкокалорийным продуктам.
Калорийность каши из черного риса и красной фасоли рассчитывается в зависимости от количества черного риса и красной фасоли, обычно 100 граммов в качестве единицы расчета, но количество черного риса и красной фасоли разное, калорийность каши не одинаковая, обычно 50,0 г черного риса и 50,0 г красной фасоли для расчета, то есть калорийность 50,0 г черного риса (согласно среднему значению риса) около 170 ккал и 50,0 г красной фасоли около 172 ккал, каша готовится в общей калорийности около 342 ккал, что является низкокалорийной пищей.
Как правило, каждые 100 г пищи, содержащей более 400 ккал энергии, считаются высококалорийной пищей. 50,0 г черного риса и 50,0 г красной фасоли, сваренные в кашу, имеют калорийность около 342 ккал, что относится к низкокалорийной пище.
Расчет калорийности продуктов питания в основном основан на содержании в них белков, жиров и углеводов, а общая калорийность рассчитывается исходя из энергии, выделяемой 1 г белков, что составляет 4 ккал, 1 г жиров — 9 ккал и 1 г углеводов — 4 ккал.