Известно, что шнитт-лук вызывает возврат молока. Не рекомендуется употреблять лук-порей при грудном вскармливании, а также не рекомендуется солодовая вода, женьшень и экстракт солодового молока. Все эти виды продуктов могут подавлять выработку молока и приводить к недостатку грудного молока. Также не следует употреблять острую и раздражающую пищу, такую как чили, перец, укроп и другие стимулирующие продукты, которые не только вызывают запоры, но и могут легко попасть в организм ребенка через грудное молоко и повлиять на его здоровье. Не ешьте также жареную или жирную пищу. Пищеварение кормящей матери и так слабое, а большая часть питательных веществ жареной пищи теряется в процессе жарки. Соленое мясо и рыбу также следует употреблять редко. Суточная норма соли для взрослого человека составляет 4,5-9 граммов, в зависимости от ваших привычек, поэтому не стоит есть больше соли, так как большее количество соли легко нагружает почки. Также воздержитесь от кофе, алкоголя и сигарет.