После расставания возникает множество эмоциональных проблем, таких как отсутствие радости, депрессия, легкая тревога, раздражительность, нежелание видеться с людьми и т.д. В это время вы можете рассмотреть бихевиористскую терапию, когнитивно-поведенческую терапию, терапию Морита, гуманистическую терапию, семейную терапию, психоаналитическую терапию и т.д. Каждая из них возможна, но вы должны выбрать ту, которая подходит именно вам. Например, вы можете пройти курс Морита-терапии. Когда вы разлюбите, не стоит слишком зацикливаться на этом, а научиться концентрироваться на настоящем моменте и делать то, что вы должны делать. Не стоит прекращать есть, общаться с людьми или ходить на работу только потому, что вы разлюбили. Вы также можете заниматься тем, что вас интересует, например, разговаривать с друзьями, есть еду, смотреть фильмы и т.д. Только делая то, что вы можете делать, вы можете обогатить свою жизнь, и самое главное — научиться принимать вещи такими, какими они приходят. Вы также можете рассмотреть возможность психоаналитического лечения, особенно для неуравновешенных людей, которые иногда очень хорошо относятся к кому-то, но особенно озлоблены, когда это не так, или когда они разлюбили, и испытывают сильную ненависть к этому человеку. В этом случае также необходимо учитывать, много ли конфликтов и противоречий подавлено глубоко внутри, есть ли плохой опыт в детстве. Конечно, если у вас низкая самооценка, вы чувствительны и стыдитесь говорить о потере своей любви, вам также можно порекомендовать гуманистическую терапию. Так вы сможете научиться быть терпимым и отвлекаться, а заодно понять свои внутренние потребности, поставить жизненные цели и, наконец, достичь самореализации. Все эти виды психотерапии можно пройти.