Беременные женщины могут улучшить качество грудного молока, если начнут кормить грудью как можно раньше, отрегулируют свой сон, питание и психологическую настройку. Качество и количество грудного молока, вырабатываемого после родов, во многом зависит от телосложения человека. Молоко тонкое, потому что в нем мало питательных веществ, но это не значит, что тонкое молоко не питательно. Часть молока постепенно сгущается по мере сосания ребенком и увеличения количества питательных веществ. Качество выработки молока связано с гормонами, питанием, состоянием покоя, психическим состоянием и индивидуальным строением молочной железы. Для улучшения качества грудного молока можно многократно давать ребенку сцеживать грудное молоко, что способствует выработке лактационного рефлекса и стимулирует гипоталамус к выделению пролактина. В то же время уделяйте внимание отдыху, полноценному питанию и релаксации. Если количество лактации невелико, можно лечь в больницу для повышения лактации или обратиться к профессиональному консультанту по лактации, не стоит действовать вслепую, самостоятельно. Из-за недостаточного выделения грудного молока ребенок не насыщается, поэтому рекомендуется на ранних этапах докармливать ребенка молочной смесью, чтобы не допустить недоедания, которое приведет к задержке развития.