Повышение креатинина при регулярных физических нагрузках — это нормальное физиологическое явление. Креатинин является показателем функции почек, а повышенный креатинин свидетельствует о нарушении функции почек. Креатинин также является продуктом мышечного метаболизма, и все упражнения, которые могут привести к усилению мышечного метаболизма, могут привести к повышению креатинина, например, обычный бег, отжимания, плавание, приседания и так далее. Поэтому, если вы обнаружили, что ваш креатинин повышается после физических упражнений, не стоит слишком беспокоиться, так как это нормальное физиологическое явление. Пациентам с нарушением функции почек по-прежнему рекомендуются физические упражнения, главным образом для укрепления сопротивляемости организма. Однако при выборе упражнений следует избегать слишком напряженных упражнений, таких как отжимания, и предпочесть более умеренные упражнения, такие как бег трусцой, бодрая ходьба, плавание и так далее. Кроме того, если вы едите больше постного мяса, вы увеличите потребление экзогенного креатинина, что также может привести к повышению креатинина, что является нормальным физиологическим явлением.