Быстрого решения проблемы эпикондилита плечевой кости не существует, поэтому для скорейшего выздоровления можно использовать консервативную терапию, медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство. Эпикондилит плечевой кости, также известный как теннисный локоть, представляет собой стерильное воспаление, вызванное хронической нагрузкой.
1. Консервативное лечение: уделяйте внимание отдыху, используйте пакеты со льдом в течение 20-30 минут каждый раз во время острой стадии или приступа боли для снятия боли и отека в острой стадии. Под руководством врача можно выполнять функциональные упражнения для локтевого сустава, особенно тянущие упражнения для мышц-разгибателей запястья, и постепенно возобновлять тренировки с сопротивлением до выздоровления.
2. медикаментозное лечение: при выраженной боли можно принимать нестероидные болеутоляющие средства, например ибупрофен, для снятия болевых симптомов. Также можно использовать терапию закрытия болевых точек и т.д.
3. хирургия: если консервативное лечение неэффективно, а симптомы все еще серьезны и влияют на повседневную жизнь пациента, может быть выбрана операция.
При выполнении ежедневных физических упражнений следует обращать внимание на правильную осанку, избегать чрезмерного использования запястья и предплечья, усилить тренировку мышц бицепса и плечевого сустава, защитить локтевой сустав и предотвратить возникновение теннисного локтя. При появлении симптомов хронической болезненности наружной поверхности локтевого сустава необходимо своевременно обратиться в больницу под руководством врача для проведения целенаправленного лечения.