Высокий уровень глюкозы в крови следует контролировать с помощью диеты, увеличения физической нагрузки и своевременного медицинского обследования на предмет необходимости приема лекарств для контроля. 1. контроль диеты: нормальный уровень глюкозы в крови натощак для взрослых составляет 3,9-6,1 ммоль/л. Если уровень глюкозы в крови натощак высок, необходимо контролировать диету, избегая употребления продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, таких как личи, корица, пирожные с кремом и т. д. Можно употреблять больше продуктов с низким гликемическим индексом, таких как огурцы, помидоры и зеленые листовые овощи. 2. увеличьте физические нагрузки: людям с высоким уровнем сахара в крови следует увеличить физические нагрузки, например, ходить после еды и т. д. Физические упражнения и снижение веса помогут улучшить чувствительность организма к инсулину и снизить уровень сахара в крови. 3. своевременное медицинское обследование: для людей с уровнем глюкозы в крови выше 7,0 ммоль/л и типичными симптомами диабета диагностический стандарт диабета уже достигнут, и они должны своевременно обратиться к врачу, и профессиональный врач проведет типирование и составит индивидуальную программу приема препаратов для контроля уровня глюкозы в крови, например, пероральных гипогликемических препаратов, а также будет использовать инсулин под руководством врача для контроля уровня глюкозы в крови. При обнаружении высокого уровня глюкозы в крови натощак, помимо контроля потребления углеводов и сахара и увеличения физической нагрузки, необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью и пройти обследование у врача-специалиста для составления индивидуальной программы снижения уровня глюкозы, чтобы избежать задержек.