После хирургической внутренней фиксации или внешней фиксации перелома конечности боль и другие симптомы постепенно исчезают, а затем наступает многомесячный период заживления перелома, во время которого упор на реабилитационные упражнения позволяет ускорить заживление костей и мягких тканей, сократить течение болезни, способствовать восстановлению двигательной функции сустава и скорейшему возвращению к работе. Хотя методы и меры предосторожности при выполнении реабилитационных упражнений после перелома отличаются в зависимости от конкретного места, общими моментами являются: 1. Тренировка на аппарате CPM: непрерывное пассивное движение сустава с помощью аппарата, степень безопасного движения сустава проверяется под прямым наблюдением во время операции (после фиксации перелома), чтобы определить степень послеоперационных упражнений на аппарате CPM. Этот этап особенно важен при переломах, связанных с суставами. 2. Нефиксированные суставы: Изотоническое упражнение, т.е. равномерное сокращение мышц с равномерной силой для перемещения сустава с равномерной скоростью. 3.Фиксированный сустав: тренировка изометрического сокращения периферических мышц, т.е. сокращение и напряжение мышц увеличивается, но сустав не производит движения. 4. Активность сустава без нагрузки: При переломах, затрагивающих суставную поверхность, после 3-4 недель фиксации, если перелом стабилен, внешнюю фиксацию можно временно снять и проводить активные движения сустава без нагрузки (без веса на нижней конечности и без предмета на верхней конечности), чтобы как можно быстрее восстановить функцию сустава. 5.Здоровая конечность: ежедневные тренировки необходимы для улучшения сердечно-легочной и других системных функций. Обратите внимание: 1. Принцип безболезненности: Любые функциональные упражнения должны обеспечивать отсутствие боли в месте перелома, иначе это чрезмерные упражнения, которые легко сместят перелом и сделают фиксацию неудачной. 2, самоконтроль, постепенность: функциональные упражнения после перелома — это инициатива самого пациента, нужно заниматься постепенно, настойчиво, не роскошь «одного шага» и позволить другим ломать ваши суставы, что очень опасно, легко сломать только что заживший перелом. 3, чтобы избежать увеличения неблагоприятного стресса: функциональные упражнения не могут увеличить перелом конца вращения, сдвиг, угловые и другие неблагоприятные стрессы, такие как верхняя конечность плечевой кости перелом внутренней фиксации не может быть сделано после подъема от действия, потому что рукав с предплечьем вращения будет производить сдвиг стресс в переломе конца винта ослабление, смещение и другие осложнения, поэтому функциональные упражнения контроль вращения очень важно. 4.Кто может дать вам безопасное и правильное руководство: Только лечащий хирург знает степень фиксации вашего перелома, поэтому он может правильно направлять вас, чтобы вы могли понять силу упражнения и выполнять как безопасные, так и активные функциональные упражнения; 5.Ключевые части: Колено, плечо, локоть и пястно-фаланговые суставы легко сковываются и требуют особого внимания, а принцип упражнения для бедра — «ранняя активность, поздняя переноска веса».