Что делать, если у вас высокий уровень липидов в крови

Лечение повышенного уровня липидов заключается в следующем: 1. Контроль веса: эпидемиологические данные показывают, что средний уровень холестерина и триглицеридов у людей с ожирением значительно выше, чем у пациентов того же возраста, не страдающих ожирением, и что у пациентов с ожирением центрального типа чаще развивается гиперлипидемия, а после снижения веса у пациентов с ожирением липидные нарушения могут прийти в норму; 2. Это также может уменьшить массу тела, снизить уровень триглицеридов и холестерина в плазме и повысить уровень холестерина ЛПВП; 3. Бросить курить: Курение может привести к повышению уровня холестерина и триглицеридов в плазме, одновременно снижая уровень холестерина ЛПВП. Прекращение курения позволяет повысить уровень холестерина ЛПВП в плазме крови до уровня некурящих людей и снизить факторы риска ишемической болезни сердца примерно на 50%. 4. Диетотерапия: Липиды плазмы крови в основном поступают с пищей, и контроль рациона питания позволяет снизить уровень холестерина в плазме крови на 5-10%, одновременно помогая сбросить вес и максимально усилить действие препаратов, снижающих уровень липидов. Структура рациона питания может напрямую влиять на уровень липидов. На уровень холестерина в плазме фактически влияет количество холестерина, потребляемого с пищей, а употребление большого количества насыщенных жирных кислот также может увеличить синтез холестерина. Такие продукты, как мясо, яйца и молочные продукты, особенно яичные желтки и субпродукты животных, обычно содержат много холестерина и насыщенных жирных кислот, поэтому их употребление следует ограничить. Если у вас семейная гиперхолестеринемия, вам следует строго ограничить потребление холестерина и жиров в повседневной жизни.5. Лекарства: Основными препаратами для снижения уровня общего холестерина и холестерина ЛПНП в сыворотке крови являются статины и смолы, а основными препаратами для снижения уровня триглицеридов — бетаблокаторы и ниацин.