Существует научное обоснование старой пословицы: «Вы можете определить, когда вам три года». Исследования показали, что первые 1000 дней жизни, начиная с момента зачатия, могут повлиять на здоровье человека на всю оставшуюся жизнь, а также на будущие поколения. В последние годы все больше внимания уделяется новой концепции «первых 1000 дней жизни». От беременности матери до рождения ребенка, грудного вскармливания и последующего введения прикорма проходит примерно 1 000 дней. Эти 1000 дней могут показаться не очень долгими, но они оказывают огромное влияние на всю жизнь. В течение первых 1000 дней жизни происходит не только рост тканей организма, но и формируется внутренняя регуляция организма, которая оказывает важное влияние на весь жизненный процесс и направление здоровья в дальнейшем. Проблемы на этом этапе, такие как задержка внутриутробного роста, низкий или высокий вес при рождении, дефицит питательных веществ после рождения и чрезмерное увеличение веса при перекармливании, могут представлять долгосрочные риски для здоровья, включая ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови, диабет и даже остеопороз. Грудное вскармливание лучше всего подходит для детей в возрасте от 0 до 6 месяцев, а после 6 месяцев грудное вскармливание следует поддерживать как можно дольше, добавляя прикорм до 2 лет. В целом, грудное вскармливание имеет следующие преимущества. Он помогает матерям сбросить вес и предотвратить болезни. Исследования показали, что при одинаковых условиях кормящие матери лучше набирают вес через 6 месяцев после родов по сравнению с теми, кто находится на искусственном вскармливании. Кроме того, грудное вскармливание помогает уменьшить послеродовую депрессию, а также снижает риск развития у матери рака груди и яичников. Предотвратите появление у вашего ребенка избыточного веса. В то время как дети, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленно, дети, находящиеся на молочной смеси, набирают вес быстрее. Это связано с тем, что при кормлении молочной смесью легче потреблять больше белка, чем при грудном вскармливании. Чрезмерное потребление белка может увеличить концентрацию некоторых незаменимых аминокислот в крови, что может вызвать эндокринную стимуляцию и привести к повышенному риску метаболических заболеваний; оно также может модулировать центр питания, создавая более сильный аппетит у детей и приводя к избыточному весу. Снижает риск инфекционных заболеваний у детей. Грудное вскармливание защищает детей от инфекционных заболеваний, включая желудочно-кишечные инфекции, неонатальный некротизирующий колит тонкого кишечника и инфекции нижних дыхательных путей. Дети реже становятся разборчивыми и придирчивыми едоками. Во время грудного вскармливания вкусовые качества пищи, потребляемой матерью, могут выделяться через молоко и затем передаваться ребенку. Сося молоко, ребенок может ощутить эти различные вкусовые качества и менее подвержен придиркам и неполному поеданию пищи, когда добавляются дополнительные продукты. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, самые умные. Исследования показали, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более высокие когнитивные показатели в возрасте от 6 до 23 месяцев, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Преимущество грудного вскармливания в детстве сохраняется, когда соответствующие измерения IQ проводятся во взрослом возрасте. Чем дольше вы кормите грудью, тем лучше будет развиваться ваш IQ. Преимущества грудного вскармливания для развития IQ ребенка проистекают из двух основных источников: во-первых, питательность грудного молока имеет свои преимущества; во-вторых, сам акт грудного вскармливания способствует развитию интеллекта. Укрепляет иммунную систему ребенка и защищает от аллергии. Большинство белков в грудном молоке синтезируются в организме матери и не только не вызывают аллергии у детей, но и укрепляют иммунную систему. В грудном молоке также присутствует небольшое количество белков из рациона матери, которые усваиваются и являются гораздо менее аллергенными, а также стимулируют развитие иммунной системы младенца. Грудное молоко содержит некоторое количество иммуноглобулина А, который связывается с аллергенами в кишечнике младенца и предотвращает или не позволяет им пересечь слизистый барьер кишечника в организм младенца, тем самым предотвращая развитие аллергических заболеваний. Грудное молоко также богато олигосахаридными веществами, которые могут помочь новорожденным быстро установить хорошую микроэкологическую среду кишечника, способствуя формированию крепкого организма и снижая риск заболеваний. В случае детей, находящихся на молочном вскармливании, этот процесс намного дольше, а конечная микроэкологическая среда кишечника получается более низкого качества. Первые 1000 дней жизни коротки, но имеют долгосрочные последствия, и приверженность грудному вскармливанию является важной стратегией для обеспечения сбалансированного питания в первые годы жизни.