Гипертония — это клинический синдром, характеризующийся повышением давления крови в артериях системы кровообращения организма, который может сопровождаться функциональным или органическим повреждением сердца, мозга, почек и других органов. Гипертония является наиболее распространенным хроническим заболеванием и важнейшим фактором риска развития сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Как предотвратить и контролировать гипертонию? 1, обратите внимание на сочетание работы и отдыха. Для предотвращения и контроля вреда, причиняемого гипертонией, основное звено также заключается в ранней профилактике, профилактика является наиболее эффективным способом борьбы с гипертонией, иначе будет слишком поздно, когда возникнут осложнения. В целом, примерно у 41% людей с артериальным давлением, превышающим нормальный высокий предел, в течение четырех лет разовьется длительная гипертония. Поэтому люди с артериальным давлением выше нормы должны получать антигипертензивное лечение. Поскольку чрезмерное напряжение коры головного мозга является важным фактором возникновения гипертонии, пациентам с гипертонией рекомендуется организовать отдых и деятельность, соответствующую их состоянию в жизни. Следует ежедневно соблюдать 8-часовой сон и соответствующие перерывы на обед, а расслабляющие прогулки с членами семьи по бульварам, ручьям и паркам подходят для большинства пациентов с гипертонией. Конечно, подходящая радиогимнастика, тай-чи, для поддержания физической силы, способствующая восстановлению кровяного давления, также очень хороша. Пациенты с легкой и умеренной гипертонией могут также кататься на велосипеде и плавать. Обратите внимание на то, чтобы держать кишечник открытым, развивать привычку регулярного опорожнения кишечника, пожилым людям и пациентам с тяжелой гипертонией лучше всего организовывать занятия под руководством врача, не пытаться победить, жадничать ради минутного удовольствия и вызвать пожизненное сожаление. При некоторых заболеваниях, которые могут привести к гипертонии, следует как можно скорее обратиться в больницу для лечения. 2, Обратите внимание на разумную диету. Больные гипертонией должны соблюдать принцип низкосолевой, низкожировой, низкокалорийной диеты и обращать внимание на разумное сочетание структуры питания; диета не должна быть слишком полной, слишком быстрой; лучше избегать вредных привычек. С точки зрения профилактики гипертонии, мы также должны обратить внимание на соответствующий контроль потребления соли и изменить привычку к диете «тяжелого рта». Результаты исследований показывают, что около 20% населения страдает гипертонией из-за избытка соли, эта часть населения в медицине известна как люди, чувствительные к соли. Кроме того, некоторые продукты питания являются природными «антигипертензивными препаратами», обычно обращают внимание на соответствующую пищу, чтобы помочь снизить кровяное давление. 3, Медикаментозное лечение. Для тех, для кого общие профилактические меры неэффективны, необходимо активное медикаментозное лечение. Конечно, прием лекарств — дело не случайное, необходимо следовать соответствующим принципам. Рекомендуется, чтобы пациенты с гипертонией не прерывали и не прерывали прием лекарств, соблюдение режима приема лекарств может эффективно снизить частоту сердечно-сосудистых и цереброваскулярных осложнений. Из-за индивидуальных различий необходимо постоянно изучать процесс приема лекарств, чтобы получить наименьшую и наиболее подходящую дозу и добиться наилучшего терапевтического эффекта. При подборе лекарств в настоящее время рекомендуется использовать комбинацию диуретиков и бета-блокаторов для снижения частоты сердечно-сосудистых событий, заболеваемости и смертности у пациентов с диастолической гипертензией. Только бета-блокаторы не следует использовать у пожилых людей, если только осложнения не требуют применения бета-блокаторов. Пациентов с ранним началом гипертонии или пожилых пациентов можно лечить вначале диуретиками, а систолическую гипертонию можно дополнительно лечить дигидропиридиновыми антагонистами кальция, такими как каптоприл, которые, по-видимому, так же эффективны, как диуретики и бета-блокаторы, в снижении частоты сердечно-сосудистых событий. Для того чтобы артериальное давление оставалось относительно стабильным в течение дня без чрезмерных колебаний, рекомендуется отдавать предпочтение препаратам длительного действия, таким как Лопрессор. Поскольку существует больше разновидностей антигипертензивных препаратов, некоторые из которых действуют на бета-рецепторы, а некоторые являются антагонистами ангиотензина II, при неправильном выборе возможны побочные эффекты, рекомендуется, чтобы пациенты все же прошли четкую диагностику в больнице, и безопаснее следовать рекомендациям врача по приему лекарств. После лечения для пациентов со всеми стадиями гипертонии систолическое артериальное давление должно быть снижено до <150 мм рт. ст., а диастолическое артериальное давление - до <90 мм рт. ст.