Боль в передней части икры при беге может быть вызвана чрезмерной усталостью или неправильными физическими нагрузками, которые можно облегчить с помощью отдыха, лекарств, холодного компресса и массажа.
1. отдых: Если при беге болит передняя часть икры, это может быть вызвано чрезмерной усталостью переднелатеральных мышц. Поскольку пациент не занимается спортом регулярно, что приводит к относительной слабости мышечной силы здесь, рекомендуется прекратить бег и как следует отдохнуть. В то же время можно использовать теплую воду для примочек или местные компрессы для облегчения симптомов боли.
2. Лекарства: при беге обязательно делайте разминку перед бегом и растяжку после бега. Если после отдыха боль не проходит, под руководством врача можно использовать препараты местного действия, например спрей Yunnan Baiyao, и принимать пероральные анальгетики, например капсулы celecoxib.
3. холодный компресс: если пациент недостаточно двигает икрой перед бегом, после бега возникает боль в передней части икры, которую можно облегчить с помощью холодного компресса.
4. массаж: боль в передней части икры после бега может быть облегчена массажем.
Если в течение длительного времени не наступает явного облегчения, пациент должен своевременно обратиться в ортопедическую клинику, чтобы врач помог справиться с проблемой.