Беременные женщины могут использовать метод прокатывания, разминания и другие методы для массажа талии.
1. метод перекатывания: мизинец, безымянный и средний пальцы, выступающая часть пястно-фаланговых суставов придерживаются определенного положения в области талии, с разгибанием и сгибанием локтя и вращением верхней руки, чтобы соответствовать фитнес-действию, непрерывный массаж, при этом поза должна быть скоординированной и ритмичной.
2. Метод разминания: в положении на талии делают кольцевое или спиралевидное разминание, либо способствуют разминанию подкожной клетчатки кончиками пальцев или ладонью, разминая и перетягивая, что также является более часто используемой техникой массажа.
Беременным женщинам при массаже талии следует действовать постепенно и под руководством специалистов, при появлении симптомов дискомфорта следует немедленно обратиться в больницу за медицинской помощью.