Предотвратите деменцию, заставляя свой мозг двигаться

  В недавней драме Аньхойского телевидения «Я и мои они» Чу Фань, красивая и способная женщина, — сильная женщина, которая стоит особняком в своей карьере, но беспомощна, потому что ее мать страдает от болезни Альцгеймера. В драме мать Чу, иногда трезвая, а иногда растерянная, в совершенстве изображает пациентку с болезнью Альцгеймера. В действительности мы часто видим в газетах объявления о пропаже людей, которые также привлекают внимание общественности к деменции. Что это за болезнь и как мы, пожилые люди и их семьи, можем избежать или предотвратить ее в нашей повседневной жизни?  Болезнь Альцгеймера следует выявлять и лечить на ранних стадиях «Деменция», в основном, означает приобретенную потерю или снижение интеллекта. Существует три основных типа деменции: болезнь Альцгеймера, деменция Паркинсона и сосудистая деменция. Последняя из них в основном вызвана сдавливанием нервов и недостаточным поступлением кислорода в мозг вследствие церебрального инфаркта и кровоизлияния в мозг; точные причинные факторы первых двух пока точно не известны.  Из этих трех распространенных типов деменции сосудистую деменцию легче всего предотвратить заранее. «Гипертония, например, контролируется не только с помощью лекарств, но и путем уделения большего внимания легкой диете и физической активности в обычной жизни. Это общие профилактические советы, которые должен знать каждый». Вполне возможно обойти и предотвратить сосудистую деменцию, предотвратив закупорку кровеносных сосудов и слипание крови. Однако болезнь Альцгеймера и деменцию Паркинсона не так легко предотвратить, потому что причинный механизм до сих пор не установлен, и все, что может сделать медицинское сообщество на данный момент, — это раннее выявление и своевременное лечение.  »Например, если у пожилого человека проявляются некоторые симптомы болезни Паркинсона, такие как заторможенное поведение или неконтролируемое дрожание рук, ему следует обратить на них внимание и избежать ухудшения болезни путем раннего лечения. А на ранних стадиях болезни Альцгеймера могут наблюдаться некоторые симптомы потери памяти и легкого когнитивного расстройства, такие как забывание дороги домой и основной информации о себе и окружающих.» Пожилым людям необходимо обратиться в больницу для раннего вмешательства, если у них наблюдаются ранние симптомы болезни Паркинсона или если они теряют память на какую-либо информацию, имеющую здравый смысл.  Поддерживайте здоровье и сохраняйте подвижность мозга В последние годы распространенность деменции действительно растет из года в год по данным амбулаторных клиник, причем возраст пациентов распределяется в основном после 65 лет, а с возрастом их становится все больше. «На самом деле это вполне нормально, поскольку средняя продолжительность жизни людей увеличивается из года в год, и чем вы старше, тем больше вероятность развития заболевания». У людей с болезнью Альцгеймера, как правило, снижается интеллект, но у некоторых также наблюдаются психо-поведенческие симптомы, такие как бред, галлюцинации и нарушения поведения. Поэтому, хотя распространенность болезни Альцгеймера растет год от года, большинство людей, обращающихся в больницу, — это люди с сопутствующими психо-поведенческими симптомами. «Многие люди предпочитают отказаться от лечения, учитывая ограниченную эффективность терапии и тот факт, что нет лекарств немедленного действия».  Есть также некоторые люди, живущие пустой жизнью, которые склонны к псевдодеменции из-за отсутствия общения с внешним миром и длительной изоляции. Но эта псевдодеменция, если ее оставить развиваться, может также трансформироваться в истинное слабоумие, поэтому необходимо уделять больше внимания жизни пожилых людей, особенно их духовной жизни.  Когда речь идет об уходе за пожилыми людьми, следует уделять больше внимания духовной заботе. Что касается пожилых людей, то им необходимо обратить внимание на то, чтобы, во-первых, сохранять счастливое и позитивное настроение; во-вторых, не слишком беспокоиться о своем теле, сосредоточившись на физическом здоровье, и делать это в меру; в-третьих, усилить упражнения для мозга, например, больше заниматься спортом, слушать музыку или играть в карты. Он подчеркнул, что эмоции оказывают большое влияние на здоровье человека, поэтому для пожилых людей крайне важно поддерживать хорошее душевное состояние, которое нельзя игнорировать.