В физиологический период обычно можно умеренно съесть немного арбуза.
Арбуз содержит много воды, витаминов, минералов, сахара и т. д., которые полезны для человеческого организма. Умеренное употребление арбуза в физиологический период может восполнить необходимое организму питание и воду, однако следует избегать употребления замороженного арбуза, чтобы не спровоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта и другие неприятные симптомы.
Помимо арбуза, в физиологический период можно умеренно есть и другие фрукты, избегая употребления более холодных фруктов из холодильника, в то же время нужно обращать внимание на фрукты, обычно содержащие большое количество сахара, не следует есть их слишком много.
Во время физиологического периода сопротивляемость организма женщины будет снижена, поэтому необходимо уделять внимание гигиене питания, но также следует хорошо выполнять профилактические холодные и теплые мероприятия, чтобы не провоцировать заболевания.
В физиологический период женщинам рекомендуется обратить внимание на легкую диету, обеспечить достаточный отдых, избегать чрезмерного напряжения и беспокойства.