Облегчить боль в шее можно отдыхом, физиотерапией, медикаментозным лечением.
1. отдых: вставать после боли в шее, активность ограничивать, учитывать возможность падения подушки, необходим отдых, снизить активность шеи, обращать внимание на тепло шеи, подушка не должна быть слишком высокой.
2. физиотерапия: можно сделать массаж в области шеи и плеч, расслабить местные мышцы, снять местную мышечную контрактуру, улучшить местное кровообращение. Также можно использовать тепловую терапию, электротерапию, гуа-ша, купирование, акупунктуру и другие методы.
3. медикаментозная терапия: применение обезболивающих препаратов, таких как пероральные таблетки диклофенак натрия в энтеральной оболочке или капсулы ибупрофена с пролонгированным высвобождением, местная гель-паста флурбипрофен или крем ибупрофен, пероральные миорелаксанты, такие как котримоксазол, эперизон и другие средства.
Вышеперечисленные методы лечения могут облегчить боль в шее, вызванную падением подушки.