Во время менструации можно есть помидоры. Помидоры богаты витамином С, содержат много микроэлементов и являются питательными. Однако важно отметить, что если вы только что достали помидоры из холодильника, не следует сразу же их есть. Рекомендуется довести их до комнатной температуры, прежде чем есть, или поджарить, чтобы сделать их более питательными. Поскольку употребление холодной пищи может вызвать менструальные спазмы, важно следить за тем, чтобы не есть ничего холодного во время менструации, и сохранять тепло, чтобы не вызвать повышенный дискомфорт в нижней части живота во время менструации. Рекомендуется раз в день во время менструации смачивать ноги в горячей воде, чтобы способствовать местному кровообращению и сгладить поток менструальной крови, что оказывает укрепляющее действие и может также облегчить симптомы дискомфорта в нижней части живота, вызванные менструацией.