Чем опасен кофе с простым молоком

Кофе с чистым молоком в целом не вреден, но при длительном чрезмерном употреблении может вызвать бессонницу, желудочно-кишечный дискомфорт и т.д. Кофе — это своеобразный напиток, в нем содержатся ниацин, калий, грубая клетчатка, кофеин, алкалоиды и другие вещества. Чистое молоко богато жирами, различными белками, витаминами, минералами, витамином В, кальцием и другими компонентами. В каждых ста миллилитрах молока содержится 54 калории, из которых 3,4 грамма углеводов, 3 грамма белка, 3,2 грамма жира и 104 миллиграмма кальция. Умеренное потребление кофе с чистым молоком, как правило, не наносит вреда организму человека. Однако кофе с молоком имеет некоторые противопоказания, такие как нарушения сна, язва желудка, непереносимость лактозы и т.д.; из-за содержащегося в кофе кофеина возникает нервное возбуждение, в результате чего трудно заснуть; кофе легко способствует повышению уровня желудочной кислоты, избыток кофе может усугубить симптомы язвы желудка; непереносимость лактозы может вызвать вздутие живота, диарею и другие симптомы со стороны пищеварительного тракта. При аллергии на молоко не следует пить кофе с чистым молоком.