Методы обучения преждевременной эякуляции следующие: 1, стадия прелюдии, рекомендуется, чтобы прелюдия длилась не менее 10-20 минут, обе стороны должны осуществлять взаимное заверение, физический контакт. Проведение предварительной подготовки важно для повышения качества сексуальной жизни и улучшения преждевременной эякуляции; 2. При занятии сексом вы можете эффективно оттягивать время правильно. Если вы чувствуете, что близки к эякуляции, вы можете позволить пенису вытянуться из влагалища и слегка остановиться, или слегка расслабиться для короткой паузы, чтобы почувствовать ослабление порога возбуждения, что может продолжить преждевременную эякуляцию. В упражнениях необходимо сотрудничать как с мужем, так и с женой, отложенные упражнения должны быть тренировкой активного сотрудничества женщины с мужчиной и тренировкой комфорта, также является важным способом облегчения преждевременной эякуляции. Тренировка задержки преждевременной эякуляции иногда требует восстановления уверенности и реконструкции, если необходимо, могут помочь определенные местные анестезирующие препараты, местные анестезирующие препараты, нанесенные на головку полового члена, надетый презерватив, снижают чувствительность и возбудимость всей головки полового члена, чтобы сыграть роль задержки. Через некоторое время снимите анестетик или презерватив с полового члена, который может сыграть свою роль в замедлении преждевременной эякуляции. Тренировка задержки преждевременной эякуляции требует регулярного секса в начале жизни пациента, обычно рекомендуется 2-3 раза в неделю.