В разгар осени люди склонны испытывать раздражение кожи, сухость, сухость и растрескивание, а также сухость во рту, губах, носу и горле. Согласно традиционной китайской медицине, осень соответствует легким человека, а осенняя сухость, как правило, травмирует легкие, которые являются хозяином человеческой кожи, и поэтому сухая и потрескавшаяся кожа, как правило, возникает осенью. Осенняя сухость — это сезон, и она имеет тенденцию травмировать жидкости. Кожная аллергия осенью часто вызывается сухостью и недостатком воды, поэтому основное внимание при профилактике кожной аллергии следует уделять увлажнению сухости. Что касается ухода за кожей, то следует использовать мягкие, слегка кислотные, увлажняющие и увлажняющие очищающие средства и средства по уходу за кожей. Не следует использовать щетки, губки или мочалки при очищении и уходе за кожей, так как они могут вызвать чувствительность из-за абразивности. Кроме того, избегайте длительного пребывания на солнечном, сухом месте. Для профилактики кожной аллергии осенью, помимо подобранных косметических средств, следует обратить внимание на корректировку своего питания, режима труда и отдыха в повседневной жизни, что также может уменьшить симптомы чувствительности и улучшить качество кожи. В «Су вэнь» («Книга грязной ци») говорится: «Легкое — хозяин осени. Легкие обладают вяжущим действием, поэтому для их сбора важно есть кислую пищу. Видно, что кислый вкус вяжет легкие, а резкий вкус рассеивает легкие, поэтому ешьте больше кислых фруктов и овощей, таких как зеленые овощи, груши и яблоки. Большее количество витамина С может усилить способность кожи противостоять аллергии. В книге «Путь питья» говорится: «Осень сухая, поэтому рекомендуется есть коноплю, чтобы увлажнить сухость». Диета должна питать Инь и увлажнять легкие, лилия, серебряный гриб, кунжут, грецкие орехи, сахарный тростник, молоко, мед, клейкий рис, японский рис, локват, ананас и т.д. хорошо увлажняют сухость и питают легкие и приносят пользу желудку. Есть даже сторонники того, чтобы осенью есть кашу из сырой земли, чтобы питать Инь и увлажнять сухость. Пить больше воды — лучший способ увлажнить тело в сухую осень, также можно пить чай из хризантемы для снятия сухости и жары одновременно. Избегайте острой пищи и не спите всю ночь, чтобы не повредить кожу. Старайтесь есть меньше острой пищи, такой как лук и имбирь, а некоторые продукты с высоким содержанием белка, такие как мясо, морепродукты, кофе, горячие напитки и острая пища также могут вызвать кожную аллергию, поэтому их следует употреблять экономно.