Для разума нет ничего слишком маленького, и я свяжусь с каждой маленькой деталью вашего разума и буду работать с вами, чтобы построить ваше здоровое тело и счастливую жизнь. Обсессивно-компульсивная личность требует строгости и совершенства, склонна к рационализации конфликтов и обладает сильным чувством самоконтроля и самоконтролируемого поведения. Эти люди в целом неуверенны в себе, слишком сдержанны по отношению к себе и чрезмерно следят за правильностью своего поведения и уместностью своего поведения, поэтому ведут себя особенно жестко и негибко. Они обладают сильным чувством ответственности и склонны предъявлять к себе высокие требования, стремясь к совершенству и в то же время придерживаясь правил. Он или она чрезмерно осторожны и часто слишком добросовестны, обращают внимание на детали и пренебрегают общей картиной. Они совершают ошибки, нерешительны и с трудом принимают решения. Их эмоции более тревожны, нервозны и вызывают угрызения совести, они менее счастливы и удовлетворены. Они неприступны, им трудно относиться к людям с теплотой и не хватает чувства юмора. Они легко обижаются, потому что чувствуют недовольство окружающими и собой. Обсессивно-компульсивное расстройство личности — относительно распространенное расстройство личности, составляющее 5% от общего числа психологических расстройств. Симптомы Китайская классификация психических расстройств и диагностические критерии (CCMD-2-R) описывает симптомы обсессивно-компульсивного расстройства личности следующим образом: 1. 2.Необоснованное настаивание на том, что другие должны делать вещи строго так, как он хочет, иначе он несчастен и не уверен в том, что делают другие. 3.Он нерешителен и часто откладывает или избегает принятия решений. 4.Если вы чувствуете себя неуверенно, вы дважды обдумываете свои планы и проверяете их снова и снова, боясь допустить ошибки или упущения. 5. человек одержим деталями, даже мельчайшие подробности жизни «запрограммированы», и чувствует себя неспокойно или вынужден переделывать дела, если они не соответствуют определенным правилам. 6. отсутствие удовольствия и удовлетворения после завершения работы, а скорее склонность к сожалениям и чувству вины. 7. строгие требования к себе, чрезмерное увлечение обязанностями и этикой, отсутствие хобби, скупость и отсутствие дружбы. Диагноз «обсессивно-компульсивное расстройство личности» ставится при наличии хотя бы трех из перечисленных выше пунктов. Поведенческие проявления Существует три специфических поведенческих проявления обсессивно-компульсивного расстройства личности: 1) Чувство незащищенности постоянно присутствует в сознании, часто в состоянии необъяснимого напряжения и тревоги. Например, закрыв дверь, человек вынужден многократно проверять, заперта ли дверь, или написав письмо, он вынужден многократно проверять, наклеены ли марки, правильно ли написан адрес и т.д. 2. излишняя задумчивость, постоянная неуверенность в своих действиях, постоянная мысль о том, что вы не справляетесь со своими обязанностями, и чувство беспокойства, когда окружающие что-то подозревают. 3. ведете себя в соответствии с правилами и нормами, не умеете приспосабливаться. У вас не так много хобби, но у вас много правил и предписаний. Они упорядочены, аккуратны и придерживаются правил, но их ошеломляет быстрый темп вещей, которые внезапно появляются на их пути, и им трудно адаптироваться. Одним словом, обсессивно-компульсивная личность всегда производит впечатление стереотипной, ригидной и лишенной жизненной силы. Причины Развитие обсессивно-компульсивного расстройства личности обычно происходит в раннем возрасте и напрямую связано с семейным воспитанием и жизненным опытом. Родители чрезмерно строги и требовательны, требуют от детей следовать строгим правилам и не делать ничего самостоятельно, в результате чего дети становятся чрезмерно осторожными и внимательными, боясь наказания со стороны родителей, если они сделают что-то не так. Привычки некоторых членов семьи также могут оказывать влияние на ребенка, например, семья врача, который чрезмерно чистоплотен и уделяет особое внимание гигиене ребенка, что делает его склонным к «чистоплотности» и компульсивному поведению мытья рук. Кроме того, сильная фрустрация и стимуляция в раннем возрасте также могут привести к развитию обсессивной личности. Исследования также показали, что существует генетическая связь между обсессивно-компульсивным расстройством личности и наличием члена семьи с обсессивно-компульсивным расстройством личности, у которого вероятность иметь родственников с обсессивно-компульсивным расстройством личности выше, чем в среднестатистической нормальной семье. В целом, обсессивно-компульсивное расстройство личности легко вызывается сильной стимуляцией или постоянным психическим стрессом. Самый эффективный способ — прислушиваться к природе чего-либо, что делать, не думать об этом после того, как вы это сделали, и не оценивать сделанное. Например, если вас беспокоит, что дверь осталась открытой, пусть она останется открытой; если стол не убран, пусть он останется не убранным; если вы неловко пишете, пусть так и будет, это не имеет к вам никакого отношения. Сначала это может вызвать эмоциональную реакцию тревоги, но поскольку компульсивное поведение пациента далеко не достигает уровня неконтролируемого ОКР, симптомы будут устранены после периода обучения и усилий собственной воли. 2. Когнитивно-поведенческая терапия (1) Когнитивные паттерны При ОКР существуют два основных когнитивных паттерна: переоценка опасности; (2) Когнитивные нарушения Нарушения в когнитивных процессах, таких как внимание, память, прием и обработка информации. А именно: (1) чрезмерное и неуместное чувство ответственности Характерным проявлением ОКР является непонимание ответственности. У них наблюдается чрезмерное чувство ответственности за события, страх не справиться со своими обязанностями и непреодолимое чувство миссии, вины и чувства вины. (ii) Оценка угрозы Люди с ОКР переоценивают опасность и вредные последствия и недооценивают свою способность справиться с ними. (iii) Перфекционизм Перфекционистский образ мышления — способ контроля и уменьшения вреда — также является одним из основных факторов возникновения и поддержания обсессивно-компульсивных симптомов, и этот когнитивный паттерн усиливает переоценку опасности. Формы перфекционизма при ОКР включают: знания о вещах должны быть совершенными; все должно быть сделано именно так, как надо; абсолютная симметрия, уверенность и возможность контроля в мыслях. ④ Критичность мышления Люди с ОКР чрезмерно озабочены своим мышлением и контролируют его, поскольку боятся ответственности за нежелательные последствия, а границы между мышлением и поведением нечеткие, полагая, что определенный тип мышления приведет к определенному типу поведения. (v) Чрезмерное требование контроля В основе ОКР лежит потребность во внешнем контроле над своей жизнью, потребность в абсолютном контроле над своим окружением, способ уменьшить опасность и избежать критики, делая все идеально, страдающие ОКР также требуют от своих мыслей, чтобы избежать опасности и вреда, идея принуждения — это разрушение нормальной психической системы чрезмерного контроля над недопустимым мышлением. Страдающие ОКР не могут смириться с неопределенностью представлений о совершенстве и опасности, и сомнение в самооценке является одним из способов восприятия ОКР. Психоаналитическая терапия в сочетании с методами когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) может быть немного эффективнее! Однако курс лечения длительный, медленно дает эффект и склонен к повторению в промежутках. И посетитель, и терапевт должны быть полностью психологически подготовлены, а терапевт, в частности, должен уделять больше внимания изменениям в эмпатии и контрэмпатии, с четкими границами, которые одновременно являются удерживающими и сильными!