Вот некоторые способы улучшить и предотвратить недостаток молока: 1, в конце беременности, мы должны быть готовы к кормлению грудью, вы можете использовать теплое влажное полотенце, чтобы скраб соска и ареолы каждый день, инвагинация соска с пальцами, чтобы сжать ареолы к грудной стенке, так что сосок выступает, затем щипать сосок несколько раз наружу тянуть, каждый раз в течение примерно 5 минут, два раза в день, придерживаться в течение определенного периода времени может сделать часть инвагинации соска улучшить, чтобы облегчить послеродовое грудное вскармливание. 2, своевременное начало: исследования показали, что чем раньше вы начнете грудное вскармливание, тем легче вырабатывается молоко, поэтому позвольте ребенку сосать ваши соски рано и как можно больше, чтобы увеличить количество молока, стимулируя нервный рефлекс для выработки достаточного количества лактогена, избегайте введения прикорма слишком рано, потому что это приведет к чрезмерной зависимости от прикорма и нежеланию есть грудное молоко, уменьшая стимул сосания сосков. 3, ешьте больше супа: такие как суп из свиных ног, суп из свиных ребер, рыбный суп, куриный суп и т.д., вы можете положить некоторые китайские травы с лактацией и молоком, такие как через-путь, Tong Cao, Wang Bu Liu Xing и т.д., некоторые формулы больницы, питательные блюда также имеют хорошее влияние на молоко, не ешьте острую стимуляцию, кофе, чай, кола и другие продукты, сырые, холодные, жареные неперевариваемые продукты также должны быть съедены меньше, ягери, пиво, сахарная тыква и другие продукты, содержащие обратно в грудь. Не следует употреблять продукты, содержащие такие ингредиенты, как кунжут, пиво и сахарная тыква, а также избегать продуктов и медицинских товаров, содержащих консерванты и гормоны. После кормления постарайтесь опорожнить грудь, чтобы облегчить выделение следующего молока. Освойте правильный способ использования молокоотсоса, а при необходимости помассируйте грудь руками, чтобы осушить ее. 5. уделяйте больше внимания разумному сочетанию питательных веществ, не будьте разборчивы и пристрастны в еде, не слишком увлекайтесь диетами, контролирующими фигуру и снижающими вес, поддерживайте достаточное ежедневное потребление витаминов и микроэлементов, ешьте больше высокобелковых продуктов, овощей и фруктов, чтобы обеспечить сбалансированное питание. 6, если вы обнаружили внезапное снижение грудного молока во время кормления грудью, вы должны найти причину как можно скорее, своевременно изменить состояние грудного вскармливания, если необходимо, вы можете пойти в больницу специалиста для консультации и лечения, в соответствии с китайской медициной, чтобы определить доказательства, чтобы регулировать, раннее лечение, внутреннее и внешнее лечение в сочетании с массажем для слива грудного молока является более эффективным, чтобы избежать атрофии эпителиальных клеток дольки молочной железы, слишком долго не эффективны с медициной. 7, соответствующий массаж: в дополнение к сосанию стимуляции соответствующий массаж стимуляции также может увеличить секрецию молока, конкретная практика является: сначала согрейте грудь с горячим полотенцем, одной рукой держать грудь, другой рукой в верхней, нижней, левой, правой корень груди мягко растирание 2-5 минут, а затем с указательным, средним и безымянным пальцами в направлении соска толкать грудь, с большим пальцем, указательным пальцем тянуть сосок и сжать ареолу, но и с акупрессурных точек для увеличения молока. Впервые став матерью, вы должны быть умственно и физически активны и счастливы. В дни после родов вы можете чувствовать себя усталой и иногда эмоциональной, поэтому говорите с близкими о радостных вещах и слушайте расслабляющую музыку, чтобы сохранить радостное настроение и регулярную жизнь. Astragalus membranaceus 30 г, Radix Angelicae Sinensis 12 г, Wang Bu Li 12 г, Tong Cao 10 г, Radix Rehmanniae 20 г, одна свиная нога, кипятить вместе. Пейте суп и ешьте свиные рысаки утром, днем и вечером. Формула пищевой терапии: 6 грамм Wang Bu Liuxing, 10 грамм красной фасоли, три красных финика и 150 грамм риса, сварить похлебку и принимать ее.