Сонливость после обеда может быть связана с недостатком крови и кислорода в мозге и усталостью после работы. Сонливость после обеда связана в основном с тем, что после приема пищи в организме ускоряется циркуляция и перераспределение крови, увеличивается приток крови к кишечнику, чтобы помочь желудку переварить пищу, поэтому снабжение мозга кислородом становится меньше, недостаток крови и кислорода в мозге приводит к сонливости. Сонливость после обеда может быть вызвана также непрерывной работой в первой половине дня, вызывающей чрезмерную усталость мозга, мозг и организм нуждаются в восстановлении нормальной работы путем соответствующего отдыха. Подводя итог, можно сказать, что сонливость после обеда — это нормальное явление, но следует обратить внимание на употребление легкой, легкоусвояемой пищи, чтобы не усугублять нагрузку на кишечный тракт.