Электронные сигареты и табак вредны, и их нельзя сравнивать напрямую, и то, и другое серьезно нарушает нормальную работу организма, поэтому для сохранения здоровья рекомендуется как можно скорее отказаться от курения.
Электронные сигареты и табак содержат никотин, длительное курение повышает риск развития рака, но также повреждает слизистую оболочку дыхательных путей, существует риск развития зависимости, но также повреждает сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, вызывая повышение артериального давления, кашель, беспокойство и нарушение обучаемости.
Табак воздействует главным образом на дыхательную систему, раздражая носовые ходы, бронхиальные трубы и легкие, повышая риск воспаления и рака, а также нарушая тератологию плода, увеличивая вероятность преждевременных родов и мертворождения.
Таким образом, и электронные сигареты, и табак очень вредны, серьезно влияют на здоровье, рекомендуется как можно скорее отказаться от курения, разумно заниматься спортом и физическими упражнениями для поддержания здоровья организма.