Нагрубание молочных желез на ранних сроках беременности — нормальное физиологическое явление. Соответствующие теплые компрессы и легкий массаж помогут снять отек и боль в груди. Избегайте слишком тесных бюстгальтеров, носите белье на один размер больше, чем ваш обычный бюстгальтер, что также поможет улучшить ситуацию. Ешьте больше свежих овощей, избегайте чрезмерного употребления полезных продуктов, соевых продуктов, соевого молока, так как соевые продукты содержат больше фитоэстрогенов, которые могут усугубить отек и боль в груди. Можно принимать добавки витамина Е, которые также улучшат набухание и болезненность молочных желез. После беременности под влиянием повышенного уровня эстрогена и прогестерона грудь может постепенно набухать, соски увеличиваются, ареолы сосков становятся более глубокого цвета, вокруг них также появляются коричневые узелки montana, что является нормальным изменением груди. На более поздних стадиях, когда уровень эстрогена в организме стабилизируется, набухание и боль в груди постепенно проходят.