Продукты, которые могут способствовать оттоку застоявшейся крови у женщин во время менструации, следующие: 1. Продукты, богатые белком, такие как яйца, тофу, рыба, креветки, крабы и т.д.. Это связано с тем, что после переваривания и усвоения эти продукты могут синтезировать больше белка в организме, а фибринолитические ферменты в организме должны быть задействованы, чтобы изгнать застой крови, а фибринолитическим ферментам нужно больше белка для синтеза, поэтому женщины могут есть богатые белком продукты соответствующим образом. 2. Ешьте больше богатых клетчаткой продуктов, таких как сельдерей, шпинат и помидоры среди овощей. Это связано с тем, что после попадания в организм эти продукты могут способствовать циркуляции крови и перистальтике желудочно-кишечного тракта, что также может сыграть определенную роль в содействии пищеварению и выходу застоя крови в организме. 3, вы можете есть больше богатых витаминами продуктов, таких как морковь, картофель, овощи лотоса и так далее.