Яблочная пшенная каша с красными финиками, как обычная каша, может обеспечить организм углеводами и другими питательными веществами, но она не обладает такой же эффективностью и действием, как лекарства, не может лечить болезни. В каждых 100 граммах яблок содержится 52 калории, из которых 3,5 грамма углеводов, 1,2 грамма пищевых волокон, 0,2 грамма белка, 0,2 грамма жира, 4 миллиграмма кальция, 0,6 миллиграмма железа. Каждые 100 граммов пшена содержат 361 калорию, из которых 9 граммов белка, 75,1 грамма углеводов, 3,1 грамма жира, 41 мг кальция, 5,1 мг железа. Каждые 100 граммов красных фиников (сухих) содержат 287 калорий, из которых 3,7 грамма белка, 73,6 грамма углеводов, 1,1 грамма жира, 79 миллиграммов кальция, 1,8 миллиграмма железа, 13 миллиграммов витамина С. Каша из яблочного проса с красными финиками, приготовленная вместе, может увеличить разнообразие питательных веществ и обеспечить организм разнообразным источником питательных веществ, одновременно повышая уровень вкуса. Однако каша из проса с красными финиками — это пища, а не лекарство, если вы плохо себя чувствуете, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.