Обычно на поздних сроках беременности можно продолжать принимать таблетки с кальцием.
После беременности, в связи с потребностями в питании матери и ребенка, беременные женщины будут страдать от дефицита кальция, который проявляется в виде болей в спине и судорог в ногах. Прием кальция начинается после 14 недель беременности. Если у матери нехватка кальция, это приведет к остеопорозу, который, в свою очередь, проявится в виде болей в спине и судорог в ногах.
На поздних сроках беременности плоду необходимо потреблять больше кальция во время его физического развития. Кроме того, беременным женщинам на поздних сроках также необходимо больше кальция для хранения в организме, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию после родов. Поэтому на поздних сроках беременности беременным женщинам по-прежнему необходимо необходимое количество кальция, включая пищевые добавки и таблетки кальция.
Включите в свой рацион много молока и соевого молока, съедайте одно яйцо в день и пейте много супа из риба и карася. Соя и черные бобы содержат относительно большое количество кальция, который легко переваривается, усваивается и используется организмом. Кожа креветок также является продуктом с высоким содержанием кальция. Во время приема добавок с кальцием беременным женщинам рекомендуется больше находиться на солнце, которое способствует усвоению кальция.
Если вам необходимо принимать добавки с кальцием на поздних сроках беременности, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом и решить, нужно ли вам принимать добавки с кальцием, под наблюдением профессионального врача.