Шейный отдел позвоночника имеет физиологический изгиб вперед. Длительное время, проведенное за мобильным телефоном, работа за столом, сидение и вождение автомобиля или работа за компьютером с наклоненной головой в течение длительного времени, нарушает физиологический изгиб шейного отдела позвоночника вперед, что может легко привести к выпрямлению физиологического изгиба шейного отдела позвоночника, а в тяжелых случаях может произойти инверсия дуги, что в основном отражается на рентгеновских исследованиях и является проявлением шейного спондилеза. Вытяжение, акупунктура, массаж и физиотерапия могут быть использованы для снятия напряжения в окружающих мышцах и помочь восстановить физиологическую кривизну шейного отдела позвоночника. Вам следует обратить внимание на то, чтобы избегать действия постоянного опускания головы, больше заниматься плаванием, запуском воздушного змея, игрой в бадминтон, видами спорта с большим количеством движений подъема головы, а также обратить внимание на методы поддержания, чтобы предотвратить дальнейшее обострение или рецидив.