1, откройте окна и вентиляцию, поддерживайте в помещении нужную температуру и влажность, соблюдайте чистоту. Регулярные прогулки на свежем воздухе или рассеянность, чтобы повысить сопротивляемость организма и избежать инфекций дыхательных путей 2. Правильный образ жизни, поддержание хорошего настроения и достаточного сна; избегайте беспокойства и депрессии. Уделяйте внимание гигиене полости рта, настаивайте на чистке зубов утром и вечером, а также после еды. Избегайте много говорить, делайте голосовую защиту и т.д. Лучше всего не курить и не пить, уменьшить стимуляцию табаком, алкоголем и пылью, а также предотвратить негативное воздействие любых раздражителей на глотку. Полоскайте рот соленой водой утром и вечером, после полоскания можно выпить стакан соленой воды, чтобы стерилизовать, очистить и увлажнить глотку, улучшить среду глотки и предотвратить бактериальные инфекции. 3, диета должна быть легкой, избегайте острой стимуляции. Придерживайтесь легкой диеты, ешьте больше фруктов и овощей, содержащих витамин С, а также богатых коллагеном и эластином, таких как рыба, молоко, бобы, печень животных, постное мясо и т.д. Избегайте острой, жирной, чрезмерно сладкой и соленой пищи; ешьте меньше жареных продуктов, таких как дынные семечки и арахис. 4, другие: такие как привычка свистеть открытым ртом или непроизвольно произносить сухой кашель, усугубляют воспаление слизистой оболочки глотки, очень пагубно влияя на ее восстановление. Курение чрезвычайно вредно для глотки, поэтому люди с хроническим фарингитом должны отказаться от курения. 5, активное лечение простуды, воспаления горла, носа, рта и органов вокруг глотки и сопутствующих системных заболеваний. 6. распространенное клиническое состояние «фарингит», не поддающееся медикаментозному лечению, является одним из проявлений гастро-эзофагеальной рефлюксной болезни. Это заболевание также называют «гастро-эзофагеальным рефлюкс-фарингитом». Причина заболевания находится в желудке, поэтому больные фарингитом никогда не выздоравливают при приеме лекарств. «ГЭРБ-фарингит» требует приема желудочных препаратов, а не лекарств от фарингита.