Сила мышц верхней конечности может быть снижена с помощью тренировок мануальной ретракции, саморетракции и т.д. 1. Манипуляционная тренировка: принцип заключается в пассивном потягивании активной мышцы с помощью специалистов для снижения мышечного напряжения активной мышцы. Если напряжение мышцы бицепса высокое, то с помощью врача-реабилитолога можно пассивно потянуть локтевой сустав, чтобы сделать его абдукцию, тем самым эффективно снизив напряжение мышцы бицепса. 2. тренировка самостоятельной тяги: в основном, речь идет о самостоятельной тяге без помощи вспомогательной силы других людей. Если напряжение мышц-сгибателей лучезапястного сустава велико, можно по собственной инициативе положить лучезапястный сустав на стол подходящей высоты и сжимать лучезапястный сустав за счет веса верхней части тела, чтобы уменьшить напряжение мышц-сгибателей лучезапястного сустава. Обратите внимание, что вышеперечисленные методы тренировки должны выполняться под руководством профессионального врача, чтобы не нарушить эффект восстановления из-за неправильного направления или силы воздействия.