Методы упражнений, которые лучше всего подходят для легких, включают аэробные упражнения и упражнения для дыхательных мышц. Аэробные упражнения, такие как бег трусцой, плавание и другие виды спорта, не должны вызывать сильного дискомфорта. Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению жизненной емкости легких. 2. упражнение для дыхательных мышц, вдыхайте как можно больше воздуха, на вдохе можно сжать губы, медленно выдыхайте воздух в легкие. Так повторяя, можно эффективно тренировать дыхательные мышцы, что для функции легких, жизненной емкости легких повышает определенную помощь. Если при выполнении вышеперечисленных упражнений не наблюдается значительного улучшения, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, под его руководством провести исследование функции легких и другие тесты, чтобы исключить возможность заболевания легких.