Умеренное употребление сладостей не вредит коже, но их чрезмерное употребление в течение длительного времени может привести к усилению секреции сальных желез и сухости кожи. Во-первых, регулярное употребление сладостей приводит к избыточному потреблению сахара в организме, что влечет за собой избыточную секрецию инсулина, а также повышение уровня эстрогена. Избыток сахара в организме преобразуется в жир и вызывает эндокринные нарушения, которые усиливают секрецию сальных желез, что приводит к расширению пор, появлению прыщей и угрей. Во-вторых, чрезмерное потребление сахара приводит к гликированию коллагена, ускоряя старение кожи и делая ее тусклой и лишенной блеска. Кроме того, длительное употребление сладостей приводит к тому, что PH кожи становится кислым, что не только делает кожу более чувствительной, но и влияет на восстановительные функции кожи, в ней легко размножаются бактерии и клещи, вызывая тем самым кожные воспаления. Поэтому в повседневной жизни следует обращать внимание на умеренное потребление сладостей, добиваться сбалансированного питания, обеспечивать диетическое разнообразие, избегать длительного, чрезмерного потребления сладостей.