Методы упражнений для десенсибилизации мужчин, обычно используемые для лечения преждевременной эякуляции, могут осуществляться с помощью метода повторного массажа, метода горячего и холодного массажа, тренировки «стоп — движение», метода сжатия, метода тренировки сексуальной концентрации и так далее. 1. метод повторного массажа: мужская десенсибилизация может снизить чувствительность пениса с помощью метода повторного массажа. Обычно для снижения чувствительности головки полового члена можно использовать руку, чтобы нежно обхватить и ущипнуть пенис, и многократно выполнять хватательные и расслабляющие движения для снижения чувствительности головки. 2. метод горячего и холодного массажа: пациенты могут поочередно использовать холодную и горячую воду для промывания головки, что может сыграть определенную роль в снижении чувствительности головки. 3. стоп-тренинг: если во время коитуса возникает ощущение эякуляции, немедленно прекратите стимуляцию. После ощущения эякуляции нужно продолжать подергивать. Неделя за неделей в течение примерно 10 минут до эякуляции. 4. метод сжатия: женщина кладет большой палец на связочную часть пениса, указательный и средний пальцы на другую сторону пениса, сжимает устойчивое давление, а затем внезапно расслабляет, чтобы повторная стимуляция, сжимание и сжатие, отпустили, так чтобы улучшить способность мужчины контролировать эякуляцию. 5. метод тренировки сексуальной концентрации: включая взаимные прикосновения к эрогенным зонам, ощущение возбуждения женских половых органов, ощущение стимуляции мужского пениса, введение пениса во влагалище на клиторе и так далее. Для пациентов с преждевременной эякуляцией, помимо тренировок по десенсибилизации, необходимо своевременно обратиться в обычную больницу для обследования и лечения под профессиональным руководством врача.