Жировая болезнь печени — это клинически патологическое поражение печени с широким спектром заболевания, которое может проявляться как простая жировая болезнь печени, стеатогепатит, и может прогрессировать до фиброза печени и цирроза. Это второе по распространенности заболевание печени после вирусного гепатита, его профилактика и лечение являются не только медицинской, но и социальной проблемой, и оно оказалось в центре внимания многих дисциплин, таких как пищеварение, эндокринология, питание и сердечно-сосудистые заболевания. Последние данные исследования показывают, что частота встречаемости жировой печени в крупных и средних городах Китая составляет 20%, а частота встречаемости жировой печени у людей с ожирением и диабетом 2 типа — 50%. Более того, все больше и больше «маленьких толстячков» становятся «резервной армией» жирной печени. Это обратимое заболевание, которое можно вылечить, принимая активные меры в жизни. Если у вас наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, вам следует обратить внимание на возможность жировой болезни печени. 1. потеря аппетита: потеря аппетита — один из распространенных симптомов жировой печени. если вы потеряли аппетит надолго, то после исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта следует рассмотреть возможность жировой печени. 2. Тошнота, рвота и растяжение живота: Жирная печень может сопровождаться тошнотой и рвотой, отвращением к маслу и наполненностью верхней части живота, если она сопровождается поражением печени. Симптомы тошноты могут проявляться и самостоятельно. 3, усталость и слабость: умеренная жировая печень или выше может иметь показатели усталости и легкой утомляемости. 4. невус паука: это сосудистый невус, образованный ветвящимся расширением мелких артерий в коже, который напоминает паука, отсюда и название невус паука. Их диаметр может варьироваться от размера булавочной головки до нескольких сантиметров и более. Если на центр невуса надавить кончиком пальца или ватным тампоном, «сеть мелких кровеносных сосудов», имеющих радиальную форму, исчезает и появляется вновь, когда давление снимается. Паукообразные невусы чаще всего встречаются у пациентов с хроническим гепатитом или циррозом, но могут также наблюдаться у некоторых пациентов с жировой печенью. 5. дефицит витаминов: большинство пациентов с жировой печенью имеют плохо структурированную диету с недостаточным содержанием витаминов в пище, что может привести к дефициту поливитаминов. Клинически это проявляется в виде периферического неврита, воспаления языка, стоматита, кровоподтеков на коже и гиперкератоза. У некоторых людей могут также наблюдаться желудочно-кишечные кровотечения, кровоточивость десен, эпистаксис и т.д. 6.Эндокринные нарушения: печень выполняет функцию инактивации эстрогена. У пациентов с тяжелой жировой печенью может наблюдаться гинекомастия, атрофия яичек и эректильная дисфункция из-за снижения инактивации эстрогена, а у женщин могут наблюдаться обильные менструации, аменорея и потеря или набор веса. Желтуха: Желтуха вызывается нарушением обмена билирубина в организме, что приводит к повышению концентрации билирубина в крови, который проникает в ткани и окрашивает склеры, слизистые оболочки и кожу в желтый цвет. При жировой печени тип желтухи часто бывает гепатоцеллюлярным. Этот тип желтухи часто сопровождается такими симптомами, как слабость, вялость и потеря аппетита. У небольшого числа пациентов с жировой печенью развивается легкая желтуха, которая проходит, когда жир в печени удаляется. Жирная печень — это приобретенное заболевание, вызванное неправильным образом жизни, и его можно предотвратить. Важно начать с повседневной жизни и выработать хорошие привычки, чтобы уберечься от опасности жировой болезни печени. Существует ключ к здоровью печени, состоящий из 16 слов: «Правильно питайтесь, контролируйте свой вес, умеренно занимайтесь спортом и осторожно используйте лекарства». Выполняя их, вы сможете не только отказаться от жировой печени, но и не допустить в свою жизнь ожирение, высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови и другие проявления афлюэнцы. 1.Рациональное питание: трехразовое питание с разумным распределением для достижения сбалансированного сочетания грубых и тонких питательных веществ. Достаточное количество белка может очистить жир в печени, должно составлять 80-100 грамм в день; основная пища не должна быть слишком мелкой, следует употреблять больше грубых зерновых, таких как овес, кукуруза, сладкий картофель, соевые продукты и т.д.. Эти продукты чрезвычайно богаты линолевой кислотой, кальцием, селеном, лецитином, витамином Е и большим количеством клетчатки, которые могут снизить уровень холестерина и триглицеридов в сыворотке крови, нейтрализовать избыток кислоты, образующейся в организме при чрезмерном потреблении мяса и яиц, поддержать кислотно-щелочной баланс организма, вывести избыток жира, сахара и токсинов из кишечника, играя роль в снижении уровня жира; обеспечить достаточное количество овощей и фруктов для обеспечения организма витаминами. Количество фруктов должно быть соответствующим, так как они содержат больше сахара. 2. Умеренная диета для контроля высококалорийной, высокосахарной и высокожировой пищи: прежде всего, контролируйте калорийность энергии, сделайте целью снижение веса до стандартного веса, чтобы расход энергии был выше, чем ее потребление. Ешьте больше гарниров, ограничьте основные продукты питания, бросьте курить и ограничьте алкоголь, особенно для ограничения жирной пищи; не ешьте или ешьте меньше сладостей, жареной пищи и мясного супа, куриного супа, рыбного супа; не ешьте субпродукты животных, яичный желток и другие продукты с высоким содержанием холестерина, чтобы способствовать окислительному расходу избыточного жира в организме, так что потеря веса. Вы также можете использовать лекарственные продукты для усиления эффекта потери жира, такие как пория, семена коикса, батат, морковь, семена подсолнечника, свежий боярышник, инжир, сырые цветы акации, молодые листья лотоса, хризантемы, свежая кукуруза и грибы и т.д., все они обладают эффектом потери жира. Возьмите любые 2-4 вида, отваренные с отстоем, чтобы получить сок или кашу, можно принимать на завтрак, ужин и перекусы. 3, соответствующие упражнения каждый день придерживаться физических упражнений: может быть их собственное телосложение, чтобы выбрать соответствующие виды спорта, такие как бег трусцой, игра в настольный теннис, бадминтон и другие виды спорта; начать с небольшого количества упражнений, шаг за шагом, постепенно достичь соответствующего количества упражнений для укрепления потребления жира в организме. 4, осторожное использование лекарств: печень является химическим заводом организма, любые лекарства в организм должны пройти через печень детоксикации, поэтому, как правило, не двигаться, чтобы принять лекарства, особенно не просто есть так называемые лекарства здравоохранения рекламируется. Для пациентов с симптоматической жировой печенью важно быть осторожными при выборе лекарств и внимательно относиться к токсическим побочным эффектам лекарств, особенно тех, которые повреждают печень, чтобы избежать дальнейшего повреждения печени. Также важно быть в бодром настроении, не злиться, меньше раздражаться и обращать внимание на сочетание работы и отдыха.