Боль в боковой лодыжке при беге может быть вызвана чрезмерным трением, острой травмой, растяжением связок голеностопа, дегенеративным артритом голеностопного сустава и другими факторами. 1. чрезмерное трение: ношение неподходящей обуви и длительный бег могут привести к чрезмерному трению кожи на внешней стороне лодыжки, в результате чего повреждается местная кожа, что приводит к боли на внешней стороне лодыжки, в основном на внешней стороне лодыжки. 2. острая травма: при беге внешняя сторона лодыжки соприкасается с твердыми предметами, что приводит к острой травме внешней стороны лодыжки, которая также легко вызывает боль на внешней стороне лодыжки, и может сопровождаться подкожными синяками, отеками и другими симптомами. 3. растяжение лодыжки: неправильная поза при беге или неровная дорога могут привести к растяжению лодыжки, что легко вызывает боль в боковой части лодыжки и может сопровождаться такими симптомами, как ограничение подвижности лодыжки и отек. 4. дегенеративный артрит голеностопного сустава: в основном у пожилых людей, из-за наличия дегенеративного артрита голеностопного сустава, при беге может усугубиться поражение, что вызовет боль в боковой лодыжке. Если у вас болит внешняя сторона лодыжки, следует немедленно прекратить бег и принять разумный отдых, а если боль более серьезная, рекомендуется обратиться к врачу для обследования и лечения.