Уменьшить количество флегмы и влаги можно с помощью таких продуктов, как амарант, побеги бамбука, дикий рис и огурец. Однако пища не может заменить медикаментозное лечение заболевания, рекомендуется под руководством профессионального врача определить показания и применение лекарств. Люди, страдающие флегмой-сыростью, часто бывают тучными, тяжелыми, как обертка, сладкие и липкие во рту, сухость во рту без питья, стул не твердый, а в середине эпигастрия пухлый (растяжение желудка и дискомфорт) и т. д. В повседневной жизни вы можете употреблять Coix lacryma, Poria cocos, амарант, побеги бамбука, водяной бамбук, огурец, кукурбита, пажитник, морскую капусту, водоросли, медузу, моллюска бритву, маис, бобы адзуки, бобы мунг, какао, горох, фава боб, чечевицу, арахис, зимний сквош и другие пищевые материалы. Для регулирования флегмы-влаги, диета должна обратить внимание на низкое содержание жира и сахара, света и меньше соли, то есть характер спокойный, низкокалорийный, питательный, легко усваиваемый сбалансированный рацион; избегать всех видов легко задерживающейся влажной пищи, таких как макароны, сладости, алкоголь, холодные напитки, побеги бамбука, бобы фава и т.д.; запрещено есть жирную, толстую, острую пищу или волосы; заставлять себя воздерживаться от курения и алкоголя. Пища не обладает эффективностью лекарств, а лишь играет вспомогательную роль, если организм плохо себя чувствует, рекомендуется обратиться в больницу.