С медицинской точки зрения не существует четкого правила, сколько раз в неделю следует пить кофе, и оно должно основываться на собственных потребностях и физическом состоянии человека. Если состояние здоровья хорошее и нет основного заболевания, которое вызывает усталость мозга и плохую умственную деятельность, то можно освежиться, выпив кофе. В этом случае вы можете выпивать от 1 до 3 чашек кофе в день, но не более 3 чашек. Однако если вы находитесь в плохом состоянии и страдаете от основных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, не рекомендуется пить кофе, чтобы избежать таких симптомов, как головная боль и головокружение. Если вы страдаете такими заболеваниями, как язва желудка, старайтесь не пить кофе, так как кофе стимулирует секрецию желудочной кислоты, и частое употребление кофе может усугубить состояние. Кроме того, не рекомендуется пить большое количество кофе в течение длительного периода времени. Чрезмерное употребление кофе может вызвать такие нежелательные симптомы, как бессонница и неврастения.