Внезапная смерть — это внезапная и неожиданная смерть внешне здорового или хронически больного, но стабильного пациента, в основном из-за органического заболевания и нарушений в сердечно-сосудистой структуре. Внезапная смерть может наступить при наличии основного заболевания и наличии провоцирующих факторов, вызывающих дискомфорт. Например, гипертонический инсульт может быть спровоцирован повышенной выработкой адреналина и вазоконстрикцией вследствие перенапряжения и психологических факторов, или внезапная смерть из-за резкого увеличения нагрузки на сердце у пациентов с ишемической болезнью сердца. Внезапная смерть может быть спровоцирована рядом факторов, включая резкие перепады настроения, чрезмерное употребление алкоголя, напряженные физические нагрузки, курение и позывы к дефекации, но она может наступить и в спокойном состоянии, например, во время отдыха, сна или разговора. Люди, которые хорошо спят черным по белому, обычно не страдают от перенапряжения, и при условии, что они правильно выбирают время и не испытывают эмоционального перенапряжения в течение ночи, серьезных негативных последствий для организма обычно не бывает. Людям с основными медицинскими заболеваниями не рекомендуется жить в черно-белых тонах, поскольку неправильное регулирование может легко привести к физическому напряжению, усталости и плохой умственной деятельности, что создает риск внезапной смерти.