Существует множество причин болей в пояснице, таких как растяжение поясничных мышц, грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела, поясничный поперечный синдром и спондилолистез поясничного отдела. 1. растяжение поясничных мышц: привычная неправильная осанка, длительная работа в сутулом положении, острая травма мягких тканей пояснично-крестцовых мышц, повреждение фасций и других мягких тканей, боль в пояснице с обеих сторон. 2. грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела: из-за дегенеративного поражения самого межпозвонкового диска, из-за травмы, напряжения и холода происходит стимуляция поясничных мышц и мягких тканей, что вызывает боль в мышцах и фасциях с обеих сторон поясничного отдела, могут возникать иррадиирующие боли в нижние конечности, нарушение активности поясничного отдела и другие проявления. 3. синдром тройного поперечного отростка поясничной области: кровообращение часто нарушается вследствие травмы, растяжения, воздействия холода. Проявляется в виде ломоты и боли в поясничной области, которая тяжелее по утрам и облегчается после занятий. 4. кость поясничного позвонка: при гиперплазии кости поясничного позвонка происходит стимуляция окружающих мягких тканей и мышц, что проявляется в виде скованности и боли в поясничной области, малоподвижности, очевидной по утрам. Причины болей в пояснице с обеих сторон могут иметь и другие причины, острое растяжение связок, поясничный фасциит, анкилозирующий спондилит, крестцово-подвздошный артрит, спондилолиз поясничного отдела, а также инфекции поясничного отдела позвоночника, опухоли и так далее, при появлении болей в пояснице с обеих сторон упорно не ослабевающих рекомендуется своевременная консультация в стационаре.